Управление временем

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

Цель тренинга:

• изучение инструментов тайм-менеджмента;
• развитие навыков эффективного планирования времени.

Продолжительность программы:

Программа тренинга: «Тайм-менеджмент. Введение в тему»; «Причины дефицита времени»: «Определение направлений усилий по улучшению качества своей жизни. Анализ существующего положения дел»; «Постановка целей и задач. Планирование действий»; «Инструменты эффективного использования временных ресурсов»; «Эффективная коммуникация, как способ экономии времени»; «Время и здоровье. Методы управления стрессовыми состояниями в условиях дефицита времени».

Формы работы: краткие информационные блоки, индивидуальные и групповые практические задания, направленные на развитие навыков анализа, постановки целей, планирования действий по эффективному использованию времени, практические упражнения, направленные на развитие навыков использования инструментов управления временем, мини ролевые игры, направленные на отработку навыков эффективной коммуникации, видеосъемка с последующим видео разбором, демонстрация фрагментов художественных фильмов.

Срок обучения

2 дня