Стресс-менеджмент как фактор личной эффективности

Цели и задачи тренинга:

• Повышение личной эффективности в условиях стресса
• Освоение практического навыка выхода из стрессовой ситуации
• Освоение навыков и приемов саморегуляции и самовосстановления
• Раскрытие собственного потенциала и внутренних ресурсов
• Разработка индивидуальной стратегии управления стрессом

Результаты обучения:

• эффективные практические навыки стресс-менеджмента для ежедневного расслабления в условиях деловой жизни;
• улучшение взаимоотношений в семье и профессиональной сфере;
• улучшение сосредоточенности и сфокусированности на работе;
• каждый слушатель приобретает собственный опыт стресс-менеджмента и управления своим поведение и состоянием.